蔣玉玲推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

那年，櫻花樹下　　她撫瑤琴，素手輕撫落花。　　他執鳳簫，輕挑她的面頰。　   不知情何時起，三生許下。　　那時，他尚不知她是前朝公主。　　她亦不知，他屬當朝皇家。　　他為她月下吹簫，她贈他傾城劍舞。　　她為他樹下撫琴，他便在屋前畫她。　　他想，待此番定了天下，余生為她一人挽發。　　她想，此次復了父兄遺愿，今后陪他仗劍天涯。　　那日，兵臨城下。　　他立于城上與她遙遙相望。　　他第一次見她著銀甲，英姿颯颯。　　她第一次看他披黃袍，君臨天下。　　原本想好了萬全退敵之策，皇城暗處無數弓弩蠢蠢欲動，他卻始終沒有下令。　　而她亦是十多年的部署，精心研制的奇門遁甲之術，卻遲遲不肯布陣。 然而皆是箭在弦上，不得不發。　　身后將士小聲催促。他立的沉穩輕笑一聲，迎上她飄忽的目光。　　 “開城門，朕親去迎戰。”　　 看他單槍匹馬地出來，她有些慌了，硬著頭皮迎了上去。　　 　　 “亮劍吧”他微微一笑，溫軟的語氣仿佛還是情人間的囈語。　　 “其實我還可以…”她略顯焦急，身后的舊部們不禁皺眉。　　 “瑤歌殿下”他出聲打斷他，“你這般怎好于這么多年忠心耿耿的部下們交代？”　　她愣住。是啊。縱然她愿意以公主身份嫁他，誕下子孫亦可復國。但，這對部下們不公平。對他，亦不公平。他的劍已至眉間。她只好抽出軟劍抵上他的胸口。　　 剛想說話，卻見他猛地收回長劍，運氣直直抱住了她…軟劍沒入他的胸膛，霎時血染半邊天。  　　她呆呆的看著來不及阻止的一切，張了張嘴，泣不成聲。　　……　　 十日后，江南一艘毫不起眼的漁船上。　　 “阿然，看我捕了條大魚。”　　 粉衣少女自船頭躍入艙內，一動一靜滿是靈氣。姣好的面容讓人不禁想起三月櫻花。　　 簾子被掀開，艙內一白袍少年倚窗而立，道是翩翩公子世無雙。卻在聽聞少女話后露出委屈表情“歌兒，我也想出去…”　　 那如水的眼眸怕是能讓百煉鋼成繞指柔。卻見少女一臉嚴肅“不可，師父說了少則月余，多至三月才可走動。”　　 少年賭氣般扭過頭，小聲嘀咕“早知道當時就不刺這么深了。”　　 少女假裝沒聽見，走過去輕輕牽起他的手。兩人相視一笑，深刻而雋永。　　 有些情，不必多問。真好，余生還有那么長，還能與你共話桑麻，坐看晨昏。 +10我喜歡

做大事的人必定沒有瑣碎。 　　瑣碎的心境、瑣碎的事，會扼殺掉人最優質的天分。 　　中國人離不開飯局，飯局上離不開“小道消息”。吃的是山珍海味，品的卻是家長里短。 　　一個人的講話，若總是不離他人隱私，且所說的內容總能讓你時時有驚訝。離他遠點，否則，下一個被出賣的，就是你。 　　不要一頭扎進是非堆，不要扎堆講是非。雖然你也許覺得“講是非”是最容易讓對方敞開嘴巴的途徑，但是非講得太多，心就會變得渾濁。 　　人心只一拳，別把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多人每天忙忙碌碌一事無成，那就是對細枝末節的瑣碎關注的太多。 　　米可果腹，沙可蓋屋，但二者摻到一起，價值全無。做人純粹點，做事才能痛快點。 　　心若一潭清水，便可容量無限。心若一潭渾水，只能整日無閑。 　　身若累了，不過一身臭汗。心若累了，人生不再會有奇跡。 +10我喜歡

有個晚上逛知乎，看到這樣一個問題。有人問：“明末張岱說的那句‘人無癖不可與交，以其無深情也’，到底是什么意思呢?” 　　古話總有千般解讀，而拋開到底哪份回答最為精確，我卻因此讀到一份贊同無比的評論：“一個人若無所癖好，沒有特別喜歡的事或特別喜歡的人，必定心性涼薄，缺乏深情和真氣。” 　　翻開朋友圈，我有那么多對生活充滿熱情、擁有無數趣味的朋友。有人鉆研攝影，拍山拍海，拍笑臉拍淚滴;有人喜歡兩棲動物，家里養著蜥蜴和蛇，在蛇蛋上畫笑臉，數著日子等待蛇寶寶的誕生;有人每天堅持做營養又色澤鮮艷的早餐;有人做皮具，做布藝手工;也有人烘焙，從遠方烤好不同口味的曲奇，寄給我分享。 　　被興趣和愛好填滿的生活，讓每個人都充滿能量，元氣滿滿。 　　你，是否曾認真注視過周圍的一切? 　　比如回家路上抬抬頭，關注晴天夜晚時星星的明暗變化?比如注意路人精致的發飾，好看的妝容，賣氫氣球的小販將氣球拴在寵物狗的身上，可愛無比。又或者，是葉子綠了又黃，風吹過裹上花香。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你，是否關注過自己時間的開銷? 　　劃來劃去的手指，刷來刷去的朋友圈和微博，占據上下班的路上，回家后的空余時光，清早醒來吃早餐的間隙。 　　可是，這些零碎的小時間，這些不起眼的小變化，其實，就是我們的生活，全部的生活。 　　生命只有一次，生活，卻可以有千萬般模樣。 　　不能做動物園飼養員，那就讀與動物有關的書，看紀錄片和電視節目，了解生命的神奇奧秘。不能成為光芒萬丈的偶像，那就帶著小小的暖意，讓每一個與我相識的人，都受到溫暖的感染和影響。不能去世界每一個地方旅行，那就先了解自己所在城市的歷史和故事，當一個好的導游，在每一個朋友來訪的時候，給他們最好的旅途回憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　曠野或田間，若熱愛，便去徜徉和享受，用力呼吸，使勁美好。高山峻嶺，若不喜歡，那就放棄對雄偉的征服，不用世俗的成功勉強自己，溫柔照料那顆心。 　　曾經有人問我，未來希望擁有怎樣的生活? 　　答案是，豐富而輕盈，踏實而有趣。 　　我喜歡寫字，喜歡在一筆一畫之間，尋找著內心的平靜和安寧。我還試著去使用不同的筆，尋找筆和紙的關聯，鋼筆適合寫明信片，軟筆則抄心經。我從世界各地買回咖啡豆，然后在家里放一臺意式咖啡機，廚房里的小小空間，裝著一間專屬于我的咖啡館，有在京都旅行時在有機店鋪里買到的芳香，有在清邁一間獲過世界級拉花比賽獎項的咖啡館里帶回來的濃郁，它們結束旅途，卻裝點了我的每一個清早。 　　我還去學游泳，學新的錄音軟件，學著找最好的角度，拍好看的照片，學著定制明信片和印章，學著讓生活充滿積極的力量。 　　我將旅途中為自己寄的明信片裝進大尺寸的相冊里，偶爾翻閱，回憶那些寫下它們的時刻。我用拍立得相機去定格珍貴的畫面：曼谷的人來人往，富士山的清晨，大阪環球影城里的笑容，全都散發暖意。我買了一臺迷你的音響，醒來時便連通手機，用app播放巴黎的電臺，仿佛窗外就是夢想的國度，那個遲早會抵達的旅程。我記下每個朋友的生日，從微博和朋友圈里尋找他們愛好的痕跡，手寫下祝福的卡片，親手送過去或遠程遞送。 　　我的私人微信，簽名檔是一句我很喜歡的英文。翻譯過來的話，就是說：只要你充滿對生活的愛，一切美好的事物都總會與你相遇。 　　我們愛一個人的時候，總是有千萬種方式，去交付自己的款款深情。帶著無數新鮮的話題，擁有最好的笑容和妝容，銘記著喜悅的、甜蜜的時刻。 　　而對于生活，我也想要投以戀愛般的深情。我希望我擁有足夠的能力去尋找新的事物，嘗試新的快樂，以此填滿愉悅的新奇，灑滿新鮮的芬芳，然后，當有一天，我遇到一個如我一樣生活在豐盛和美好之中的人時，我也能讓他充滿驚喜地發現，我和我的生活，同樣值得這份愛。 　　生活，構成了我們的生命本身。在溫暖生活的過程里，在那些對生活細小的愛里，生活這件事，擁有著溫柔的光芒，不炙熱滾燙，但暖和了歲月，輕柔了生命，多好。 　　(來源/《不如溫暖過生活》，文/韓小暖) +10我喜歡

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